Modifikon shpërndarjen fillestare, megjithatë këshilla është të vendosni tension në rrugët e frymëmarrjes dhe të ndaloni kundërshtarët të marrin frymë. 1- Duke filluar me shtrëngimin e rripit të sigurimit, përdorni mëngën e poshtme për të kapur krahun e ish-it tuaj në anën tjetër. Tërhiqeni poshtë deri te gishtat e këmbëve ku mund ta kapni krahun e ri duke i kapur gishtat e këmbëve. Mbytja e pasme me një kurth furnizimi mund të jetë shumë e fuqishme kur armiku i ri ka një mbrojtje. Kjo kufizon aftësinë e tyre për t'u mbrojtur pasi do t'ju detyrojë vetëm të përballeni, duke ju lejuar të sulmoni me dy. 5- Në këtë pikë, ka të ngjarë që shoku juaj do të përpiqet ta ndalojë mbytje të re nga vendosja e dorës midis shpatullës dhe parakrahut tuaj.
Është thelbësore të kuptoni se qëllimi brenda një gjendjeje sigurie personale nuk është të përfshiheni në një luftë të zgjatur, por që të mund të luftoni rrezikun më të ri sa më lehtë dhe në mënyrë të sigurt. Zhytuni në fushën e teknikave të luftimit me udhëzuesin tuaj të plotë mbi mbytje me prapavijë. Njihni historinë, procesin dhe aplikimet në mbrojtjen mendore dhe në sulmin konkurrues. Kur ndoqa kurse të veçanta të jiu xhitsu brazilian disa vjet më parë, instruktori i ri na tregoi mbytje me prapavijë. Djali e kishte dorën e tij deri në qafën time larg nga mbrapa, megjithatë, unë ende mund të marr frymë.
Koha dhe përpjekjet tuaja nga ky reputacion ka të ngjarë të përmirësojnë kundërshtarin që përpiqet të çmontojë trekëndëshin e ri. Kjo do të thotë që gishtat janë të zënë dhe ju mund të zgjidhni mbërthyesin e ri. Sigurohuni që trekëndëshi të jetë i bllokuar përpara kundërshtarit tuaj dhe të mbani presionin për të. Mbytja e zhveshur e poshtme, ndryshe RNC, është një rrjedhë e mirë e vjetër e Jiu-Jitsu Brazilian që ju lejon të sillni BJJ në plan të parë.
Ndërtimi Sulmues i Ilia Topurias i Analizuar në Detaj
Mendja juaj mund të dëshirojë gjithashtu të qëndrojë rigorozisht kundër shpinës së drejtë jashtë epërsisë së armikut, në mënyrë që ata të mos mund ta ndryshojnë epërsinë. Për fat të mirë, ja një mënyrë e shkëlqyer për të mos harruar përmbajtjen e ardhshme, e cila është duke u regjistruar në buletinin tim 100% falas të adresës së email-it BJJ. Sigurisht, do të gjeni disa mënyra të tjera për të marrë shpinën, por këto janë dy mënyrat më të mira për të filluar.
Duar që sulmojnë mënyrat më të mira për t'u mbrojtur nga RNC-ja. Nëse armiku juaj përpiqet të kapë RNC-në e re, mund t'i përdorni duart për të ndarë tërheqjen e re të duarve të tij. Kjo mund të bëhet duke kapur dorën e armikut dhe mund ta largoni atë nga shpatulla juaj. Pra, versioni i tij ka shtrëngimin mbështetës të duarve të reja të rastit të mbytjes, duke bërë të mundur më shumë tension të aplikuar në shpatullën e re, megjithatë, duke hequr një pjesë të komandës mbi kokë. Hapi i parë është të siguroni rolin tuaj duke ndjekur armikun. Njëri në mëngë varet mbi shpatull gati për të sulmuar shpatullën, dhe pothuajse të dy gjarpërinjtë nën sqetullën tjetër, duart tuaja kapen me të në kapje të ndryshme.
Artikujt më të mirë për BJJ të Komisionuar që do të dëshironi të mësoni
Kur aplikohet në mënyrë të gabuar, mbytja e gjakut të freskët mund të eskorte shkoder shndërrohet në mbytje të rrugëve të frymëmarrjes, duke shkaktuar në fund një trake të shtypur. Megjithatë, mbytja e lirë e trupit përdoret çdo ditë në shkollat e stileve të luftimit në të gjithë botën; lëndimet serioze për shkak të saj janë të rralla. 8- Së fundmi, përdorni shtytjen bazë për të lëvizur rreth kanalit të veshit të kundërshtarit më të ri dhe vendoseni atë në mënyrë të sigurt kundër pjesës së pasme të drejtë të shpatullës së tij. Merrni bicepsin e sipërm në pothuajse çdo shpatull tjetër (të sipërme) dhe stërvitni kokën në mënyrë që të mund të siguroni mbytje të re kur jeni duke rritur tensionin.
Cila mbajtje e kapjes, që zakonisht paraqitet në disa arte marciale dhe ushtrime dore, është një mjet i fuqishëm në lidhje me ekipin e çdo luftëtari. Si kryhet dhe cilat janë efektet në botën e stileve të luftimit? Gjëja e parë që bën Lachlan është ndryshe nga një tërheqje e vazhdueshme e mbërthyerjes nga poshtë me mbërthim. Pasi lojtari e prek qafën e kundërshtarit me dorën e tij të mbërthyerjes, ai e vendos gishtin e madh në shpatullën e kundërshtarit.
Supermodelja braziliane Gisele Bündchen prodhon rripin e saj të purpurt në BJJ një herë në dy vjet.
- Ashtu si me çdo mbrojtje kundër mbytjes, hapi i parë është të luftosh vazhdimisht me mëngën më të re të mbytjes, e cila tenton të zvogëlojë rrezikun e arratisjes së mbrojtësit të ri.
- Trungu nudo i mbytur ishte bërë dekada e parë nga Jiu-Jitsu.
- Në të vërtetë, mbytja për Gi-në mund të jetë më e lehtë sepse je tashmë më thellë sesa thjesht kur e vendos individualisht.
- Seksioni i dytë nga menaxhimi është gjithmonë të fiksojnë këmbën e kundërshtarit rreth trupit të tij për t'u siguruar që është gati dhe se mund të kthehet.
Mbytja me trup të zhveshur konsiderohet si një nga artikujt më të popullarizuar dhe energjikë të BJJ-së. Mos harroni, Mbytja me krah të zhveshur është një teknikë e fuqishme që duhet të përdoret thjesht brenda një ekosistemi të kontrolluar, siç është një klasë ushtrimesh ose një ndeshje e miratuar MMA. Është gjithmonë e rëndësishme të mund të përcaktoni përparësi në strehim dhe të vlerësoni mirëqenien e armikut. Nëse nxitoni, do të gaboni disa gjëra dhe kundërshtari juaj do të jetë në gjendje ta mbrojë atë pa vështirësi. Merrni kohën tuaj, jini të durueshëm dhe mund të prisni për mundësinë e duhur për të përdorur mbytje të re. Nëse doni të përmirësoni përvojën tuaj në MMA ose të mësoni më shumë rreth shpërndarjes së RNC, keni ardhur në vendin e duhur.
I aplikuar në mënyrë të sigurt, ky bllokim do t'i jepte kundërshtarit tuaj vetëm një shans tjetër përveçse t'ju ndihmonte të kapnit ose të flinit. Ky bllokim kryhet nga kontrolli i shpinës dhe vendosja e gishtërinjve të këmbëve ofron disa dallime, kontrolli standard i shpinës me grepa përndryshe është i sigurt në trup. Kyçja e trupit kryhet duke vendosur njërën këmbë në gjoksin e kundërshtarit. Pastaj vendoseni këmbën në kërcirin e tij duke kryer një veprim pesë herësh që ka bazë. Kjo ju lejon të kufizoni kursin e armikut dhe t'i afroheni atij.
Së dyti, kapni duart së bashku me të, në mënyrë që mëngë e tyre e mbytjes të jetë në pjesën më të mirë të mëngës tjetër. Shtrydhni bërrylat së bashku me të për të krijuar tension në qafën e kundërshtarit tuaj. Mendja juaj do të jetë në anën tjetër të mëngës suaj të mbytjes. RNC e re është në të vërtetë një mbajtje e fuqishme nënshtrimi që mund ta detyrojë kundërshtarin të nënshtrohet nëse nuk ia lini të pavetëdijshëm kur aplikohet me të vërtetë. Është një teknikë e përdorur në turnetë e Jiu-Jitsu Brazilian, ndeshjet MMA, dhe madje edhe gjatë llojit të vetë-mbrojtjes. RNC e re është shumë themelore për MMA-në, e cila është një nga artikujt e parë që u mësohet studentëve të rinj.
Mos u shqetësoni, edhe kur, dhe ka shumë variacione në dispozicion jashtë përfundimit të saj. Në këtë postim, do të flasim për të gjitha detajet më të hershme të Bottom Naked Choke dhe pozicionit të shpinës së drejtë së pari. Vetëm tani do ta kërkoj RNC-në nga ferri apo ndonjë variacion tjetër që mund të gjeni? Sot, ajo është e pabesueshme pavarësisht se sa i arsimuar është dikush.
Historia e Njerëzve të Jiu-Xhitsu Brazilian, Statistikat e Luftëtarëve, Biografitë dhe Informacione të tjera
Edhe për një nevojë të veçantë, mund të mos gjeni shumicën e rasteve të tjera përreth ta siguroni brenda, duke përfunduar hapin e parë të krahut është e mundur. Sigurisht që ekziston një opsion i mbytjes me prapanicë të mprehtë në mëngën e armikut tuaj brenda. Ky mbytje është i ngjashëm me mënyrën se si funksionon një version i një mbytjeje emocionuese Ezekiel nga kontrolli i drejtpërdrejtë i shpinës. Nuk është një mbytje me çmim të lartë si mbytja normale me prapanicë të mprehtë, por është një opsion. Nëse kundërshtari është i mirë në mbajtjen e një mbytjeje me prapanicë të mprehtë, ekziston një strategji që mund t'ju ndihmojë të quhen kurth furnizimi.
Parenting Styles
